第241回「試したことのあるダイエット方法」
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水泳とか自転車とかかな〜
食事的には朝と晩の量の入れ替えとかかな。
あんまり無理してやせるのはよくないので健康的にと思ってやってたのですが筋肉がつきすぎてほとんどやせませんでした(T▽T)アハハ!
ま、効果的にやせるのは晩御飯後に運動ですね。
これはかなりきますよ〜＾＾
水泳とか自転車とかかな〜
食事的には朝と晩の量の入れ替えとかかな。
あんまり無理してやせるのはよくないので健康的にと思ってやってたのですが筋肉がつきすぎてほとんどやせませんでした(T▽T)アハハ!
ま、効果的にやせるのは晩御飯後に運動ですね。
これはかなりきますよ〜＾＾
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